"Frau-SEIN"

Ein sinnlich inspirierendes Achtsamkeits-Training für Frauen.

Erforsche die weibliche, sanfte Kraft in dir und komme dir selbst näher.

Erlebe deine Weiblichkeit mit Sanftmut - Sinnlichkeit – Inspiration.

 

·   Finde deinen eigenen Ausdruck durch intuitives Tanzen und Singen von Kraftlieder und Mantren

·     Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst und den Weg nach innen - für Besinnung, Entspannung, Meditation und dem Lauschen auf die Botschaften deines Herzens.

·     Erfahre freundschaftliche Verbundenheit mit dir selbst und anderen Frauen. Entdecke wie du, mit dem «mutig-ehrlichen Erfahrungsaustausch» die Frauengemeinschaft und deine Weiblichkeit bewusst nährst.  

·     Finde Zugang zu deiner Achtsamkeit und stärke deine Wahrnehmung-Fähigkeit. 


Aktuelle Daten:

3. September / 8.Oktober / 5. November / 3. Dezember 21

Die Platzzahl ist beschränkt. Reserviere am besten gleich deine Wunsch-Daten.

Wann & Wo:

1x monatlich am Freitag, von 19-21.15 Uhr

Atelier am Fluss in Rüti ZH (PP Klosterhof)

Kosten:

Probe/Abend 35.- CHF (einmalig)

Pro Treffen /Abend 50.- CHF (Einzelbuchung)

bei Buchung von mind. zwei Treffen pro aktuellen Daten  45.- CHF

Es sind KEINE Vorkenntnisse nötig.


Das trainieren wir hier:

Achtsamkeit

Wahrnehmung

Unterscheidungs-Kraft

Erforschen der eigenen Sinne

Selbst-Reflektion & Ausdruck

Offenheit & Austausch

Das Leben zu geniessen

Im Fluss der Gegenwart zu sein

Das sind die Kursinhalte:

Intuitives Tanzen (ZB: Bewegungen aus orientalischem Tanz)

Singen (Kraftlieder, Mantren)

Symbolsprache (ZB: Karten ziehen,)

Vermitteln von weiblichem Wissen

Körperübungen

Entspannung

Meditation

Bewusstseins-Techniken